DIET PISANG,PENURUN BERAT BADAN YANG AJAIB

IET pisang di pagi hari atau the morning banana diet kini sedang populer. Kabarnya, teknik melangsingkan tubuh yang diperkenalkan di Jepang ini cukup cespleng menurunkan berat badan meski tanpa olahraga. Seperti apakah metode diet ini?

Diperkenalkan pertama kali oleh Hitoshi Watanabe dari Tokyo, Jepang, metode diet ini langsung populer berkat cerita yang menyebar dari mulut ke mulut, publikasi di internet, televisi, artikel majalah, serta buku yang ditulis Watanabe.

Pada prinsipnya, diet ini sangat sederhana. Saat sarapan pagi, kita hanya perlu mengonsumsi pisang dan minum air putih hangat. Di siang dan malam hari, kita boleh makan apa pun, ngemil pun boleh. Pantangannya hanya satu, jangan makan di atas jam delapan malam dan hindari es krim, produk olahan susu, alkohol, atau dessert setelah makan malam. Camilan manis boleh disantap tapi hanya di siang hari.

Yang membuat metode diet ini sangat populer adalah tidak dimasukkannya unsur olahraga. Para pelaku diet hanya disarankan untuk berolahraga bila memang mau dan hanya boleh melakukan olahraga yang tidak membuat stres. Pokoknya santai.

Mempercepat pencernaan
Cukup banyak orang yang mengakui keampuhan metode diet ini, salah satunya penyanyi opera asal Jepang, Kumiko Mori, yang mengaku berat badannya turun 6,7 kilogram setelah menerapkan diet pisang ini dalam waktu singkat.

Ada banyak versi yang mencoba menjelaskan mengapa diet pisang ini bisa mengurangi berat badan. Salah satunya teori yang menyebutkan bahwa pisang mengandung enzim yang bisa mempercepat proses pencernaan dan buang air besar, yang berakibat pada turunnya berat badan.

Memang benar makanan berserat, termasuk pisang, bisa membuat sistem pencernaan bekerja lebih cepat dan seluruh makanan tidak diserap semua, juga kalori. Namun para ahli berpendapat berkurangnya kalori tidak akan berpengaruh banyak pada penurunan berat badan.

Sementara itu teori lain menyebutkan penyebabnya adalah zat tepung yang membuat perut selalu terasa kenyang dan meningkatkan pembakaran lemak. Zat tepung ini secara alami bisa kita temukan dalam makanan berkarbohidrat seperti pisang hijau, kentang, biji padi, dan buncis, tapi hanya bila kita makan dalam keadaan dingin. Zat tepung ini akan membuat pencernaan terjadi di usus kecil dan langsung ke usus besar.

Masih Kontroversi
Meski populer, banyak ahli yang meragukan kemampuan diet ini. Pisang dan buah-buahan lain memang sering menjadi santapan wajib bagi orang yang ingin langsing. Tapi, sebenarnya pisang tak punya kandungan khusus yang efektif untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, tidak berpantang makanan bukanlah hal yang cocok dalam usaha menurunkan berat badan. Agar usaha pelangsingan sukses, kita harus aktif secara fisik dan mengontrol kalori. Dan untuk tetap sehat, tentu kita harus mengonsumsi makanan sehat. Para ahli sepakat tak ada satu makanan pun yang bisa membakar lemak. Bila memang ada, tentu masalah obesitas dapat dengan mudah diatasi, bukan?

Bagaimana saya bisa membantu dokter untuk menentukan penyebab saya abdominal pain?

Sebelum kunjungan, mempersiapkan daftar tertulis:

• Obat yang sedang anda konsumsi , termasuk jamu, vitamin, mineral, dan makanan suplemen.

• apakah ada alergi obat, makanan, atau serbuk

• Dengan obat apa anda mencoba untuk mengurangi nyeri perut.

• penyakit medis yang ada, seperti diabetes, jantung, dll.

• riwayat operasi sebelumnya usus buntu,hernia, pengangkatan kandungan

• riwayat dirawat di rs
• 
  
• Sakit anggota keluarga, terutama orang-orang yang memiliki gejala sama dengan Anda.

• Anggota keluarga dengan penyakit saluran cernal (melibatkan kerongkongan, perut, intestines, liver, pankreas,).

• terus terang dengan dokter tentang sebelum dan saat ini konsumsi alkohol dan kebiasaan merokok, setiap sejarah kimia ketergantungan.

Siap untuk diutarakan ke dokter

• kapan Ketika rasa sakit pertama dimulai

• Jika ada yang serupa sebelumnya episode sakit.

• Seberapa sering terjadi episode dari sakit

• Jika setiap episode bertahap mulai dari sakit atau tiba-tiba

• intensitas dari nyeri

• Apa yang menyebabkan sakit dan apa yang menjadikannya parah

• penghilang sakitnya

• Ciri-ciri yang sakit. Adalah rasa sakit yang tajam atau tumpul, seperti membakar atau tekanan? apakah nyeri menusuk dan tetap tak henti-hentinya ,datang dan pergi?

• apakah ada gejala Demam diare, penurunan berat badan, sembelit, perdarahan dubur, kehilangan nafsu makan, mual atau lemas?

PENYEBAB NYERI PERUT

Abdominal pain disebabkan oleh peradangan (misalnya, radang usus buntu, diverticulitis, colitis), peregangan oleh sebuah proses atau organ tertentu (misalnya, gangguan pada usus, pembengkakan kandung empedu karena sumbatan batu , pembengkakan pada hati dengan hepatitis), atau oleh hilangnya pasokan darah ke suatu organ tertentu (misalnya, ischemic colitis).

abdominal sakit juga dapat terjadi tanpa peradangan, proses atau hilangnya suplai darah. Sebuah contoh penting ini kedua jenis sakit adalah IBS)(irritated bowel syndrome). tidak jelas apa yang menyebabkan rasa sakit pada aIBS, kemungkinan berasal dari kontraksis otot polos usus menimbulkan spasme atau abnormalitas dalam usus yang menimbulkan sensasi sakit yang tidak tepat (hypersensitivitas). Ini kedua jenis sakit sering disebut sebagai sakit fungsional karena tidak dapat terlihat yang menyebabkan rasa sakit .

Abdominal pain ( Nyeri Perut) apa itu?

Abdominal pain adalah rasa sakit yang terasa di perut. Perut yang merupakan daerah yang dibatasi secara anatomis oleh diafragma di bagian atas , dan tulang panggul di bagian bawah Meskipun abdominal pain dapat timbul dari sel-sel dari dinding perut yang berada di sekitar rongga perut (seperti kulit dan otot dinding abdominal), istilah abdominal pain umumnya digunakan untuk menjelaskan rasa sakit yang berasal dari organ-organ dalam rongga abdominal. Organ dari perut termasuk perut, usus kecil, usus besar, hati, Gallbladder, dan pankreas.

Sesekali, mungkin akan merasakan sakit di perut walaupun itu timbul dari organ yang dekat, tapi tidak dalam Misalnya, kondisi paru-paru yang lebih rendah, maka ginjal, dan kandungan atau ovarium dapat menimbulkan rasa sakit. juga dimungkinkan untuk sakit dari organ-organ di dalam perut akan terasa di luar perut. Misalnya, sakit dari pankreas mungkin akan terasa di bagian belakang. kedua jenis sakit disebut "refered pain " sakit karena sakit tidak berasal di lokasi yang dirasakan. Sebaliknya, faktor-faktor yang menyebabkan rasa sakit yang terletak jauh dari tempat itu terasa